天弘中证食品饮料ETF联接A为指数型-股票基金，根据最新一期基金季报显示，该基金资产配置：股票占净值比3.02%，债券占净值比0.22%，现金占净值比5.21%。基金十大重仓股如下：

富国中证芯片产业ETF为指数型-股票基金，根据最新一期基金季报显示，该基金资产配置：股票占净值比99.5%，无债券类资产，现金占净值比0.67%。基金十大重仓股如下：

导读：进入深秋，除了牛羊肉之外，想要滋补身体还不上火，建议大家多吃一些猪肚，猪肚富含优质蛋白质、矿物质、维生素B族和脂肪，是一种高蛋白、低脂肪的食材。其中，蛋白质是身体重要的组成部分，有助于修复组织、促进生长。矿物质如铁、锌、铜等对于血液循环、免疫系统和神经系统的健康至关重要。此外，猪肚还含有丰富的胶原蛋白，有助于保持皮肤弹性和关节健康。

最重要的是，猪肚可以用来制作各种美味的菜肴，比如猪肚汤、爆炒肚丝等。猪肚汤被认为有温暖身体、补气养血的功效，炒肚丝则口感鲜美，香味诱人。接下来，我就给大家分享一下这两道菜的详细做法，学会了之后一定要多多做给家人吃，一养胃，二祛湿，三养肾气，四强免疫，错过就可惜了。

- 青椒肚丝 -

食材：

猪肚300克、青椒2只、生姜1块、大葱1根、料酒适量、生抽适量、盐适量、食用油适量

做法：

1、将猪肚洗净，切成细丝，加入料酒腌制一会儿，去腥味。

2、青椒洗净去籽，切成细丝；生姜切成末；大葱切成段。

3、热锅加入适量的食用油，放入生姜末炒香。

4、将腌制好的猪肚丝放入锅中，煎炒至变色。

5、加入青椒丝，继续翻煮至青椒熟软。

6、加入生抽和盐，搅拌均匀，最后加入大葱段，即可出锅。

- 山药莲子猪肚汤 -

食材：

猪肚300克、山药200克、莲子50克、生姜3片、枸杞适量、盐适量、食用油适量

做法：

1、将猪肚洗净，切成丝状，用开水焯一下去腥味，备用。

2、山药去皮，切成小块；莲子洗净备用。

3、热锅加入适量的食用油，放入生姜片炒香。

4、将焯好水的猪肚放入锅中，煎炒至两面金黄。

5、加入山药块、莲子和枸杞，煮沸后加入适量的清水。

6、慢慢炖煮大约60-90分钟，直到猪肚、山药和莲子变得软烂。

7、最后，加入适量的盐调味，即可享用山药莲子猪肚汤。

以上就是今天为您分享的美食菜谱，如果觉得有用的话，就赶快动手收藏起来吧。当然您有不太会做的美食，也欢迎留言给我哦！

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